CLASES REGULARES

Aquí encontraras la información sobre las clases regulares y cursos que imparto en Tenerife - Las Islas Canarias, si quieres hacer una reserva u obtener más detalles sobre cada una, no dudes en contactarme.

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Gesto Anatómico®

La práctica constituye una progresión de movimientos que ponen en juego los abdominales, evitando las presiones sobre el periné y respetando tu columna.

La práctica consiste en reforzar, estirar y relajar el cuerpo favoreciendo la circulación, la flexibilidad y la sensorialidad del mismo.

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Espai Agô – Poble Sec

C/ Blasco de Garay, 30, Barcelona

– Lunes de 18h a 19h

– Lunes de 19h a 20h

Sona, Escuela de Música – Born

C/ Comercial 17, Barcelona

– Martes 11:30 a 12:30h

 

Dona Gym

Gimnasia orientada a las particularidades del cuerpo de la mujer, concretamente al trabajo del suelo pélvico y los abdominales sin riesgo. Un método basado en técnicas como los abdominales hipopresivos, técnicas de pre- y pos- parto y consciencia corporal que permiten mejorar los problemas de espalda, la incontinencia urinaria y fortalecer el abdomen.

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Nova Icària Esport & Fit

Av. d’Icària, 167
– Miércoles 10h – 11h
– Jueves 18h – 19h

Espai Agô – Poble Sec

C/ Blasco de Garay, 30, Barcelona

– Lunes 17:00 a 18h

Sona, Escuela de Música – Born

C/ Comercial 17, Barcelona

– Martes 10:00 a 11:00h

Anatom Yoga®

Una práctica revitalizante que entrena tu cuerpo y calma la mente, coordinando la respiración y el movimiento de manera fluida. Las secuencias combinan posturas de pie, tumbados, flexiones, extensiones y torsiones. Una disciplina que aporta equilibrio, autoconocimiento y bienestar.

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Sona – Escuela de Música

C/ Comercial 17, Born, Barcelona

– Martes 20:15h – 21:15h

Wild Yoga

Un práctica energética del Yoga con saltos, rotaciones, flexiones y estiramientos al ritmo de una música inspiradora, un ejercicio que activa el cuerpo y la mente de manera efectiva. Se trata de una disciplina de ejercicios dinámicos que ponen a prueba tu tono físico y desarrolla tu bienestar mental.

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Disponible Próximamente

Slow Gym

SlowGym es una práctica para cuidarse desde la calma que combina disciplinas como el yoga, el stretching, la eutonía y la conciencia corporal. Se caracteriza por el trabajo profundo de la musculatura, el estiramiento inteligente y el control de la respiración. Los movimientos lentos nos permiten una completa relajación, liberación y equilibrio postural. Con su practica las personas adquieren autoconocimiento y sienten un deseo progresivo de realizarlo con más intensidad.

 

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Disponible Próximamente

Clown De Hospital 1

El Clown de Hospital es una práctica terapéutica que utiliza el humor, el juego y la improvisación para proporcionar bienestar emocional a pacientes, familiares y personal médico en entornos hospitalarios.

Mediante la figura del payaso, se busca aliviar el estrés, la ansiedad y el dolor, promoviendo un ambiente de alegría y distracción que facilita el proceso de curación.

Los clowns de hospital son profesionales entrenados para adaptar su actuación a las necesidades del entorno sanitario, creando momentos de conexión, empatía y ligereza, especialmente en situaciones difíciles.

A través de su presencia, fomentan la risa, reducen el miedo y brindan apoyo emocional, contribuyendo al bienestar psicológico de quienes atraviesan procesos médicos complejos.

Esta intervención no solo beneficia a los pacientes, sino también a sus familiares y al personal de salud, ofreciendo una vía de escape positiva en medio de la rutina hospitalaria. El Clown de Hospital es una herramienta poderosa que transforma el ambiente de la salud en un espacio más humano, compasivo y lleno de esperanza.

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Disponible Próximamente

Energía Kung

Energía Kung es una práctica ancestral que fusiona técnicas de control de la energía vital (Chi) con procesos creativos y de autodescubrimiento.

A través de movimientos suaves, respiración consciente y meditación, esta disciplina busca equilibrar cuerpo, mente y espíritu, promoviendo la armonía interna y potenciando las capacidades creativas del individuo.

A diferencia del Chi Kung tradicional, que se enfoca en la salud y el bienestar físico, Energía Kung incorpora elementos de expresión artística y personal, facilitando un canal para liberar bloqueos emocionales y mentales.

El objetivo es activar la creatividad inherente de cada persona, lo que no solo mejora la salud física, sino que también favorece el desarrollo personal, la innovación y el bienestar emocional.

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Disponible Próximamente

Meditaciones Activas

Son prácticas que combinan técnicas de meditación con la expresión vocal para liberar tensiones emocionales y mentales.

A través de sonidos, cantos, mantras o simplemente la emisión de la voz, estas meditaciones buscan desbloquear y canalizar energías internas, promoviendo un estado de bienestar profundo y una mayor conexión con el ser interior.

A diferencia de las meditaciones tradicionales, que suelen ser más silenciosas y estáticas, las meditaciones activas con voz integran el uso de la voz como herramienta de sanación.

Al liberar la vibración sonora, se facilita la expresión de emociones reprimidas, se mejora la concentración y se alivia el estrés, permitiendo una experiencia transformadora tanto a nivel físico como emocional.

Estas prácticas son ideales para quienes desean explorar nuevas formas de meditación, incorporando la voz como una vía para la autoexploración, la calma y la expansión de la conciencia.

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Sona – Escuela de Música

C/ Portal Nou, 48, Born Barcelona
– Martes 18:30h – 19:30h

– Martes 20:00h – 21:00h

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