Gesto Anatómico®

¿Quieres fortalecer los abdominales y la musculatura del suelo pélvico?

En este taller activaremos los abdominales y conoceremos nuestro periné para tonificar y flexibilizar su musculatura, a través de movimientos agradables y efectivos.

Realizaremos ejercicios para despertar el cuerpo en su totalidad y movimientos específicos para activar la faja abdominal y el periné.

Practicar nos proporciona valiosos beneficios como:

Prevenir problemas de espalda y de incontinencia o prolapso, mantener una idónea circulación de la zona, conectar con la vitalidad que habita en la pelvis y mejorar nuestra sexualidad, durante todas las etapas de la vida.