El Hatha Vinyasa Yoga combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética, y la mente enfocada. Además combina la práctica de posturas físicas, respiración y relajación, beneficiando a todos los sistemas corporales. El Yoga estira, fortalece, relaja, tonifica, nutre y mejora el estado físico del cuerpo. De esta manera desarrollamos un estado de calma mental.

La combinación de asanas o posturas, la respiración, la concentración y el trabajo energético nos llevan hacia un estado meditativo, donde conectamos con nuestra esencia, nuestra paz interior y nuestro auténtico ser.

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Lugar:

Portal Nou, 48 BCN
Horario:

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